糖纳红豆怎么吃，糖纳红豆的做法视频 _红豆

糖纳红豆怎么吃

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糖纳红豆吃法有加入煮好的粥或者八宝饭中，膳食营养更全面；夹在面包、蛋糕中食用，改善美味；直接食用或加入冰淇淋中食用；做甜汤时直接加入搅拌即可。
糖纳豆近年来，由于糖纳豆含有丰富的营养物质，以及含有纳豆激酶、纳豆菌、维生素K2、大豆异黄酮等多种成份，糖纳豆正逐渐被国内保健品生产厂家所认可。
糖纳红豆的做法视频清脂纳豆的用料
干黄豆170克细砂糖50克
纳豆菌粉4克
清脂纳豆的做法

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步骤1
挑选大粒饱满的干黄豆，用清水浸泡12个小时。

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步骤2
将泡开的黄豆放入容器，然后铺上50克砂糖，无需搅拌。

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【糖纳红豆怎么吃，糖纳红豆的做法视频】步骤3
冷水入锅，中火蒸两个小时，期间需要适时往蒸锅补水。

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步骤4
蒸好的豆比较绵软，用勺子稍作翻拌，让豆子全部沾上糖水。

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步骤5
然后将其倒入纳豆专用篮，沥去糖水，散热降温。

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步骤6
大概降至30度左右（20分钟左右），加入4克纳豆菌粉，拌均匀。

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步骤7
放入酸奶机，选择纳豆程序，时间16小时，启动发酵。

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步骤8
这是发酵完的纳豆，已经能拉出细丝。此时先别吃，连同篮子一起装入保鲜袋密封，放入冰箱冷藏2个小时以上，这是纳豆的后熟期。

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步骤9
经过冷藏发酵的纳豆，能拉出更多的丝来，味道微甜，可以直接吃，也可以搭配其他食材其他调料伴着吃。

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步骤10
健康养生，赶紧做起来吧！
清脂纳豆的烹饪技巧
1、请选用大粒饱满，没有坏豆的干黄豆进行制作。2、浸泡时间要保证在10个小时以上，12个小时最佳。3、蒸豆的过程比较漫长但能使豆子更入味，也可以用电饭煲或压力锅煮，缩短时间。不同的是，用压力锅或电饭锅煮的时候需要添加适量的清水煮豆，糖的用量可以多放一些。4、自制的纳豆请在一周内吃完。
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糖渍红豆可以做什么美食可以做以下两种美食：
1、可以使用红豆和面粉结合起来制作红豆饼，红豆饼非常的美味，外酥里嫩。
2、可以使用红豆和大米结合起来做粥，做出来的粥，味道非常美味有天天的红豆味道，而且还养胃。
糖纳红豆怎么使用1、首先红豆放入锅中，加入适量的水（没过红豆）大火煮沸。
2、其次沸腾后，加一杯水，再继续中小火煮10分钟，将红豆倒入过滤网中，用水冲洗5分钟，煮熟后捞出。
3、最后放糖，进行熬煮，是糖纳红豆非常好吃的一种做法，十分便捷。
糖纳红豆做什么好吃红豆荤糖苏麻饼由于是加入了荤油所以能够给身体提供的蛋白质等高营养高热量的物质会更多，这对于身体健康来说是会有非常大的帮助作用了。红豆荤糖苏麻饼还含有糖分、碳水化合物等多种的营养成分，可以让身体得到不错的能量补充。这样身体就可以保持比较充足的能量。在下午的时候来上几个吃，可以让身体疲乏的感觉得到不错的改善。这无形中也是可以起到一定的保养效果，尤其是对于一些身体容易劳累的人来说，保养的作用会更大。下面我们来详细介绍下具体的做法。
配料：面粉170克，转化糖浆适量，猪油20克，鸡蛋一个，红豆沙300克，小苏打适量，芝麻适量。
步骤一：先把所有的食材都给准备好，猪油放到一个比较大的碗中，然后加入适量的糖浆，鸡蛋可以直接打到碗中，然后进行充分的搅拌。
步骤二：把猪油给搅拌好之后放生粉和小苏打一起搅拌好，最后搅拌好之后就是油面的状态了。
步骤三：揉成油面之后分成大小相同的面剂子，如果是还有点油的话可以放一些生粉来进行搅拌。
步骤四：揉成的球球跟皮差不多大小就行了。
步骤五：揉好之后粘上适量的水，这样做是为了裹上芝麻，擀成小的面饼状态。
步骤六：做好之后放到烤盘上，进烤箱，用上下火180度的温度来烤20分钟左右就可以了。
做法的难度就是在制作馅料的时候，要掌握好各种食材的比例，当然也是可以根据自己的口味来选择，一次做不好的话，可以多做几次掌握好比例就能够做出味道非常好的糕点了，烤的时间可以根据多少来改变。