木耳与胡萝卜能同食吗
胡萝卜、木耳、香菇能一起吃，不冲突，味道鲜美，营养丰富 。
【木耳与胡萝卜能同食吗】胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病 。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏 。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位，可抗癌 。
香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助 。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用 。
黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克干木耳中含铁97.4毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出34倍，是动物性食品中含铁量最高的猪肝的22倍，是各种荤素食品中含铁量最多的 。
推荐阅读
- 荀悦与荀彧是什么关系
- 代可可巧克力是代可可脂吗 代可可脂巧克力与纯巧克力的区别
- 107与108杨树苗的区别 107杨树苗与108的区别
- 最低一级的天体系统是什么
- 与准备有关的格言
- 昆山雪菊的功效与作用 看看妙处功效
- 美食调味有什么作用和功效 美食调味有哪些作用与功效
- 小米面粘饼怎么做好吃
- 详细分析两者的优劣势 pcie固态硬盘与ssd哪个好
- 中国外交关系中与哪些国家最好