莲子能不能和豆浆一起喝
可以 。
莲子作用：
1、美容养颜：莲子有很好的滋补作用 ， 古人认为它“享清芳之气 ， 得稼穑之味 ， 乃脾之果也” 。
2、健脾益气秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效 。
3、增强体魄有助缓解失眠等 ， 对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说 ， 莲子还可以通过补肾增强免疫力 ， 达到润肺的效果 。
豆浆好处：
1、增强体魄：每百克豆浆含蛋白质4、5克、脂肪1、8克、碳水化合物1、5克、磷4、5克、铁2、5克、钙2、5克以及维生素、核黄素等 ， 对增强体质大有好处 。
2、降低血脂：豆浆含有大量纤维素 ， 能有效的阻止糖的过量吸收 ， 减少糖分 ， 因而能防止糖尿病 ， 是糖尿病患者日常必不可少的好食品
【莲子能不能和豆浆一起喝】3、预防疾病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁 ， 是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一 ， 如果体内能适当控制钠的数量 ， 既能防治高血压 ， 又能治疗高血压 。
推荐阅读
- 2大具体原因和解决方法 手机一闪一闪的黑屏是什么原因
- plc和单片机的区别
- 英语询问日期和星期的表达方法
- 婆婆和我抢孩子怎么办
- 鸵鸟的寓意和象征
- 旧衣服剪布条有什么技巧和方法
- 柿子能不能和酒同食 柿子与其他食物同食
- 默默喜欢一个人的伤感和喜悦心情说说 暗恋一个人的心情说说大
- 图解3步教你100%清理 苹果如何清理垃圾和内存
- 两者使用差异全面对比 光纤猫和路由器区别