吃百香果能减肥吗
百香果可以减肥 。具体减肥原理表现为：
【吃百香果能减肥吗】1、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的 。
2、还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠，甚至减重 。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果 。
3、而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效 。尤其其中含有的Vc等还有美容养颜，抗衰老的作用 。
4、百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃 。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用 。
推荐阅读
- 猪腰子要怎么做才好吃呢,猪腰子怎么做的好吃呢
- 水豆沙和油豆沙哪个好吃
- 为什么活螃蟹一下水蟹脚就掉光了 螃蟹怎么蒸比较好吃
- 猕猴桃和香蕉可以一起吃吗有什么功效 猕猴桃和香蕉可以一起吃吗
- 花甲不能跟什么食物一起吃 花甲不可以跟什么一起吃
- 鱼里面黑色的膜是什么 鱼肚子里的黑色膜能吃么
- 虫草参怎么吃
- 葡萄和虾可以一起吃吗早餐 葡萄和虾可以一起吃吗
- 怎样炒土豆丝最好吃 最好吃的土豆丝炒法介绍
- 绿豆山药一起吃营养价值高 绿豆配山药会降低山药营养价值吗