橙子在一天中什么时候吃最好 每天什么时候吃橙子比较好
【橙子在一天中什么时候吃最好 每天什么时候吃橙子比较好】1、正常情况下来说 ， 橙子作为一种水果 ， 是没有特殊的食用时间规定的 ， 一天中任何时间都可以吃 ， 但由于橙子性凉 ， 所以一般不建议空腹进行食用 ， 否则可能会加重人体寒气 ， 导致人体出现腹痛等情况发生 ， 其次就是橙子是酸性的 ， 空腹吃可能会刺激胃黏膜 ， 一般建议在饭前半小时和饭后半小时 ， 这样可以帮助帮助人体促进食物的吸收以及代谢 。
2、一般情况下来说 ， 对于体质比较好的人群 ， 体内的吸收代谢比较快 ， 这时候一天吃三个橙子是可以的 ， 并不会对人体的健康造成伤害 ， 但要是自身肠胃比较虚弱 ， 加上橙子性凉 ， 一天吃三个橙子就有点多了 ， 容易加重人体的胃肠道负担 ， 导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。
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