吃完核桃能吃橙子吗？
文章插图
吃完核桃能吃橙子 ， 这两种食物并不相克 。
1、核桃 ， 又称胡桃 ， 羌桃 ， 为胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有丰富的营养素 ， 每百克含蛋白质15到20克 ， 脂肪较多 ， 碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质 ， 以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 ， 对人体有益 。
2、橙子 ， 是芸香科柑橘属植物橙树的果实 ， 亦称为黄果、柑子、金环、柳丁 ， 橙子是一种柑果 ， 有很高的食用 ， 药用价值 。橙子起源于东南亚 。橙树属小乔木 ， 果实可以剥皮鲜食其果肉 ， 果肉可以用作其他食物的调料或附加物 。
吃完核桃能吃橙子吗可以的 ， 这两种食物并不相克 ， 先后吃或者同吃并没有什么问题 ， 还可以同时制作成美味佳肴 。
菜谱简介
甜橙子与辣西洋菜味道清新 ， 烤核桃则增添爽脆的口感；芳香的沙拉酱也带核桃味 。
材料
核桃仁120克 ， 甜橙子6个 ， 大葱1束 ， 西洋菜叶1/2束 ， 沙拉酱材料： ， 核桃油80毫升 ， 红葡萄酒醋2汤匙 ， 橙花水1汤匙 ， 第戎芥酱或全粒芥酱1茶匙 ， 黑胡椒少许
做法
1.核桃仁放入大煎锅 ， 用文火烘焙4—5分钟 。烘焙过程中 ， 不时略加翻炒 ， 以免烤焦 。核桃仁烤至金黄 ， 盛出备用 。
2.烤核桃仁时 ， 剥去橙子的外皮和白色筋络 。橙子切成薄片 ， 去籽 。大葱切丝 。
3.核桃仁、橙子及西洋菜叶排放在餐盘上 。
4.核桃油、醋、橙花水、芥酱、盐、胡椒等放入有螺旋盖的大口瓶中摇匀 。
5.沙拉酱均匀地浇在沙拉上 ， 立即上桌 。
核桃能和橙子一起吃吗核桃和橙子也是可以在一起吃的 ， 但是不要同时吃 ， 同时吃的话 ， 核桃和橙子里面的营养成分就会有冲突 。
核桃可以跟橙子同食 核桃和橙子能不能一起吃1、橙子可以和核桃一起食用 ， 两者一起食用促进身体健康 ， 增强人体免疫力 。
2、核桃含脂肪较多 ， 忌食用过量 ， 否则会影响消化 。核桃油腻滑肠 ， 并且易生痰助火 ， 泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食 。核桃不能与野鸡肉同时食用 。核桃所含的脂肪本身具有很高的热量 ， 如果过多食用又不能被充分利用的话 ， 就会被人体做为胆固醇储存起来 ， 结果适得其反 。
核桃不能和橙子一起吃吗可以的 ， 没有禁忌 。
食物相克
1、核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。
2、核桃不宜与酒同食 。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
3、阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁 。
核桃有着丰富的营养 ， 也有着良好的健脑效果 。在国外 ， 核桃被称为“大力士食品”“益智果” 。在国内 ， 也被誉为“万岁果”“长寿果”等美称 。现如今核桃也受到越来越多的人的推崇 。
但是很多食物都不能与核桃同时食用 ， 与这些食物同时食用很有可能导致食物中毒 ， 因此我们一定要了解核桃与什么食物相克 。
哪些食物不能与核桃同食：
核桃是世界著名的四大干果（核桃、扁桃、腰果、榛子）之一 ， 它含有丰富的脂肪和蛋白质 ， 尤其含油量高达60%以上 ， 主要成分是亚油酸甘油酯 ， 可降低胆固醇 。另外它还含有较多的无机盐 ， 如钙、磷、铁、钾和多种维生素 ， 是著名的滋补食品 。在食用时要注意以下问题：
食用核桃时忌饮浓茶
因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素 ， 茶叶中含有鞣酸 ， 鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合 ， 生成不溶性的沉淀物 ， 不易被消化吸收 ， 所以食核桃忌饮浓茶 。
糖尿病患者忌多食核桃
核桃中含油脂高 ， 但它可降低胆固醇 ， 所以可预防动脉硬化 。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致 ， 在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物 ， 吃含油脂高的核桃会426使糖尿病病情加重 ， 所以糖尿病患者须注意饮食 ， 尽管核桃不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃 。
核桃与酒不宜同食
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质 ， 但核桃性热 ， 多食燥火 ， 白酒甘辛火热 。两者同食易致血热 ， 轻者燥咳 ， 严重时会出鼻血 。
核桃最佳食物搭配：
核桃仁+山楂或芹菜
山楂能消食化积、活血化淤 ，
并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用 。核桃仁能补肾养血、润肠化滞 。核桃仁与山楂合用 ， 相辅相成 ， 具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效 。适合于治疗肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干等病症 。也可以作为冠心病、高血压、高血脂及老年性便秘等病患者的食疗佳品 。
红枣+核桃
营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等 。红枣中维生素C的含量极为丰富 ， 人们常把它用于治疗贫血、血小板减少性紫癜等病 。
核桃仁+五味子
对肾虚耳鸣及神经衰弱之失眠有效 ， 对原发性晕眩之耳鸣及伴有头痛之失眠则可能无效 。核桃仁具有补肾固精、温肺定喘、补脑、润肠之功效 。《医林纂要》记载核桃仁有“补肾 ， 润命门 ， 固精”的功效 。五味子具有滋肾、敛肺、涩精、生津、收汗之功效 。《本草经》记载五味子有“主益气 ， 治咳逆上气、劳伤羸瘦 ， 补不足 ， 强阴 ， 益男子精”的功效 。
ps：核桃仁具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效 。桂花与核桃仁搭配 ， 具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效 。最适合于治疗痰饮喘 。
生活中常食用的核桃仁为油炸或加红糖拌制而成 ， 此吃法可治疗由肾虚引起的腰腿酸痛 。核桃仁又是一味中药材 ， 可治疗多种疾患 ， 主要的药理作用是滋补肾和肺 。对于核桃这种有特殊疗效的果品在食用时一定要注意其有关禁忌 。
【吃完核桃能吃橙子】
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