兰花豆怎么做营养又好吃,兰花豆怎么做好吃

蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等有益于人的微量元素,是大脑和神经组织的重要组成物质,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力和健脑的作用 。另外,最新医学研究成果指出:蚕豆里有一种被称为“突尔布凡”的物质,它能给人的大脑增加能量,让人神清气爽,心情愉快 。
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