洁白无瑕、光滑细致的肌肤是每一个女人的梦想，但随着年龄的增长，大多数女性脸上开始爬上了或多或少的斑点，成为心头的一根刺，欲拔之而后快，虽然尽力祛斑，但是收效甚微 。那么，脸上长斑了怎么才能祛斑？
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晒后补水修复
脸上长了斑的人对这一点肯定深有体会，本来脸上的斑快要消掉了，但是经过太阳一晒，全部像雨后的春笋一般冒了出来 。所以在夏天的时候如果要外出的话，最好是可以在出门的前半个小时抹上防晒霜，然后再穿一件防晒衣带一把防晒伞再出门 。晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生 。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成 。
饮食调节淡斑
对于饮食，我们都知道平时需要吃各种各样的食物来补充营养 。像胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成 。
含有α—熊果苷成分的淡斑霜
对于淡斑霜大家都知道它具有很好的祛斑效果，特别是含有熊果苷提取物的产品 。它是熊果的提取物，化学名叫做对苯二酚衍生物，又叫氢醌衍生物 。大家去看含有熊果苷成分的产品，会发现熊果苷也分类，分为β—熊果苷、α—熊果苷和脱氧熊果苷 。β—熊果苷应用最早，价格也最便宜 。α—熊果苷效果中等但稳定性好，价格最高 。脱氧熊果苷效果最好但不稳定，所以应用最少 。佰花方祛斑霜中含有3%的高浓α—熊果苷，所以在淡斑中成分真的很重要 。
含有烟酰胺成分的护肤品
在选择护肤品时，可以选择像烟酰胺这样的成分 。烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，近年来越来越为人们所重视，是公认的皮肤抗老化成份，可以加速肌肤的新陈代谢，其在皮肤抗老化方面可以减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄等功效 。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力 。还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水 。并且消除有的黑色素抑制新的黑色素的产生，在美白的同时也可以淡化色斑 。所以，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水、保湿、去除黑色素功效 。
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【怎么能有效祛斑,自己祛斑小窍门有效的祛斑方法】很多朋友被色斑困扰，也有的去美容院做了激光还有果酸护肤等等，但是你问问，都是没有什么效果的，浪费钱 。今天我们不为别的，就为了让大家走对祛斑的路，不浪费时间和金钱，告诉大家别去做激光，也别太相信偏方，目前为止真正有效的就是用对护肤品，才能真正淡斑 。下面这6款就是大家公认好用有效的淡斑护肤品，可以真正让你的肌肤变的有光泽淡化色斑 。
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