母乳不足怎么办 有很多方法可以催乳
喂养次数过少 。乳汁少，可能有一个大问题，就是喂得次数太少了，要知道长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足 。24小时少于八次都是喂养次数少 。
多吮吸 。宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌 。每次宝宝吮吸乳头时间要达到5--10分钟，刚刚出生的宝宝吃得少，可以用吸奶器吸出排空，吸出的奶可以存放专门保存母乳的容器里冰冻保存 。
开奶 。世卫组织之前建议为宝宝出生后2小时以内，后来改为1小时以内，而现在，则建议为半小时以内 。有的特殊妈妈还不可以及时母乳的，也可以先用吸奶器吸了丢掉，保证奶水不会回了 。
【母乳不足怎么办 有很多方法可以催乳】保持良好的情绪 。刚刚生产完孩子的女人，情绪起伏不定的，作为丈夫要多些耐心，多些理解，让妈妈保持个愉快的心情 。要知道心情对母乳的影响是很大的，如果长时间情绪低落，会抑制乳汁的分泌 。
避免药物 。是人都会生病的，不过母乳期妈妈们不要图方便，生病了，就吃一些以前的常用药，有的药物是会影响乳汁分泌的 。如有需要，请咨询医询了 。
按摩乳房 。妈妈在每次哺乳前，先将湿热毛巾装在保鲜袋里(让毛巾没有那么快冷掉，也不会打湿衣服)覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟 。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌 。
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