什么水果有利于眼睛
1、橘子，金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅；
【什么水果有利于眼睛】2、圣女果，圣女果是维生素仓库，圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者 。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，既能美容又能保护眼睛；
3、甘蔗，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高，生饮甘蔗汁能清热、助消化，对眼睛的养护更是功不可没；
4、蓝莓，蓝莓中含有一种特殊色素，有助于纾解眼睛问题，对于
推荐阅读
- 鬼吹灯云南虫谷的献王会什么术
- 工银长隆金卡是什么卡
- 举一反三的举是什么意思
- 学托福雅思有什么用处
- 茂名电大有什么专业
- 宁缺滥母是什么意思
- 为什么西强东弱球星还往西部跑
- 重庆属于长江什么游
- 夏天吃什么家常菜 夏天家常菜推荐
- 健身房月卡是什么意思