每天晚上喝一杯脱脂牛奶好吗
【每天晚上喝一杯脱脂牛奶好吗】每天晚上喝一杯脱脂牛奶好 。全脂牛奶的脂肪含量是30%,半脱脂奶的脂肪含量大约是15%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5% 。国外有一种“浓厚奶”,脂肪含量可高达40%以上,那些害怕脂肪的消费者总觉得自己应当选择脱脂奶 。其实,牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里 。如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利 。所以,许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D 。此外,牛奶之所以有特别的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分 。
推荐阅读
- 隔夜绿豆汤能喝吗 绿豆汤简介
- 每天坚持喝一杯茶有什么好处,天天喝一杯茶对身体有什么好处
- 蒲公英祛痘怎么喝
- 胖大海可以和金银花一起泡水喝吗
- 蔬菜打虫药早上打好还是晚上好好
- 晚上吃鸡蛋好吗
- 男人喝黄酒对身体好吗
- 吃完韭菜怎么去味道
- 喝柠檬水能预防什么 喝新鲜柠檬水中的柠檬能消炎吗
- 做可乐鸡翅鸡翅能腌制一晚上吗