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将适量的芦荟放在手上，另一只手配合旋转打圈，两手配合将芦荟拉起，一手四指伸直，另一只手拉着芦荟绕过伸直的四指之后，反复在手掌中打圈，动作逐渐加快，一直到出现泡沫为止 。
芦荟有什么功效？
芦荟可以抵抗细菌、真菌 。芦荟抵抗细菌的功能来源于Aloin的细胞素功能，这种东西具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌 。
芦荟可以提高机体免疫力 。芦荟具有非常明显的“噬菌”作用，机体免疫力通过“噬菌”作用将体内的细菌、感染物还有细胞死亡后的残骸清除出去 。
芦荟具有消炎杀菌的作用 。无论是烧伤、物理性伤害，还是腐蚀性化学伤害，芦荟都具有镇痛、消炎的作用 。
实验证明，芦荟凝胶做成的消炎药对人体基本上没有什么副作用 。
芦荟具有健胃、缓泻的功效 。芦荟中含有芦荟大黄素苷、芦荟宁、芦荟咪酊等有效成分，这些成分可以增进食欲和大肠缓泻作用 。芦荟中的芦荟大黄素苷是含蒽醌配糖体的衍生物，可以在肠道中释放出大黄素，发挥刺激性泻下的作用 。
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