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导致脱发的原因有很多，比如经常熬夜、过度运动、营养不良、头发护理不当、不良的生活习惯、压力大等等 。如果脱发比较严重的话，建议及时到医院治疗 。
经常熬夜最有可能引起脱发，长期睡眠不足会造成肾虚，肾虚会导致脱发严重，所以平时要注意多休息，不要再继续熬夜，每天保证7~8个小时的睡眠，切勿过度劳累 。
对于想减肥的人来说，他们会通过运动的方式来减肥，因此开始进行各种运动，但是过度的运动会给肾上腺带来压力，久而久之会引起脱发现象，并且过度运动会导致营养不良，所以运动一定要适宜 。
如果你的头发护理不当，也容易造成脱发，建议选择一款适合自己的洗发水，如果你的头发比较毛躁，那么可以用一些护发精油来保养头发 。
一般上班族比较容易脱发，这与压力有关系，生活的压力，工作的压力，家庭的压力，都会造成脱发，平时生活中，一定要保持心情愉快，不要给自己太大的压力 。
如果你脱发比较严重，有明显的秃头现象，可以选择植发，或者进行药物治疗 。
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