【吃完火锅吃什么清油脂】
文章插图
吃完火锅可以吃奇异果、香蕉、木瓜、甜橙、苹果等来清油脂，或者喝一杯柠檬水、蜂蜜水，可以起到促进消化的作用，加快肠胃蠕动，让身体内的油脂快速排泄出来，再者可以吃些山楂、芹菜、山药等食物清油脂 。
火锅属于高热量食物，如果吃太多的话，很容易导致肥胖，不过每次吃完可以适当的食用些水果来促进身体代谢，就比如苹果 。苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积 。
除此之外，香蕉也能帮助身体排泄，因为香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，热量比较低，可以帮助身体排泄，具有减肥的效果 。奇异果的营养价值也比较高，它具有缓解便秘的作用，由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力，吃完火锅后可以适当的食用些奇异果 。
不仅水果能清除体内多余的油脂，许多食物也能起到消化的作用，就比如芹菜 。芹菜含有较多膳食纤维，经常吃芹菜，可以降血脂、降血糖，同时具有减肥效果 。
推荐阅读
- 马铃薯是天然美容佳品 多吃可降低中风危险
- 钵钵鸡的家常做法 简单快捷又好吃
- 女人吃当归的禁忌
- 香蕉的吃法有哪些
- 每天吃一把煮熟的黑豆有什么功效
- 菠萝蜜是什么味道？菠萝蜜吃多了会怎样？
- 鸡腿菇怎么炒好吃
- 面皮怎么调好吃
- 吃猪油到底好不好？吃猪油的作用与注意事项
- 吃甘蔗对人有哪些好处