减肥瘦身一直是人们热议的话题 ， 当然也有很多瘦身的方法 ， 包括民间的一些偏方 ， 经期梅子醋、山楂银菊饮不需要节食也可以轻松瘦 ， 下面介绍的就是几个民间最有效的减肥偏方!
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经期梅子醋
材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g
方法：晚饭后一小时 ， 将话梅和红糖一起放进苹果醋中 ， 侵泡15分钟后即可食用 。
功效：话梅有助于消肿、排毒 ， 苹果醋可促进肠胃蠕动 ， 红糖可帮助缓解经期不适 。
【喝梅子醋能减肥吗】鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克 ， 红枣切开15粒 ， 水7大杯 。
方法：将所有材料放入锅中 ， 加好水 ， 以大火煮滚后 ， 小火煮20分 。将煮好后的鱼腥草等滤掉 ， 留下汁水就可以了 。
功效：鱼腥草微寒 ， 有清热 ， 解毒 ， 利尿 ， 消肿 ， 软便 ， 调整血压 ， 排除毒素等作用 。
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山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
方法：将山楂拍碎 ， 和银花、菊花一起泡茶喝 ， 每日喝一次 。
功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 ， 还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。银花和菊花都具有清热解毒的效果 。
排毒双苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀 ， 然后放入苦丁茶 ， 再加入150ml沸水 。放置5分钟后便可饮用 。一天一杯 。
功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用 。民间流传着很多的减肥偏方 ， 虽然看起来是很平常的方法 ， 但是减肥的效果可不赖喔!
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双粉消肿饮
材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml
方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中 ， 搅拌均匀便可 。代替早餐饮食用 。
功效：红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿 。豆浆可排毒并帮助消化 。
苦蒿减肥法
材料：苦蒿40g ， 水4大碗
方法：在锅中加入水 ， 然后放入苦蒿 ， 煮10分种 ， 放凉5分种后喝 ， 一天三次 ， 一次一杯 ， 也可当饮料随时喝 。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿 ， 有点苦 ， 但有清热 ， 利尿的效果 。
上面介绍的几个偏方都是民间的减肥方法 ， 想要减肥的亲们可以试试 ， 或许对你管用 。
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