1、与蛋白质含量高的食物同吃
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青梅精是一种营养价值比较高的医疗保健品，它里面含有对人体有益的多种酸性物质，最好在平时中不要让其与蛋白质含量高的食物同吃，类似于牛奶、豆浆、肉类等，否则会影响人体对钙质的吸收，不利于人体的消化 。
2、脾胃功能不好的人
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青梅精里面含有丰富的维生素和有机酸、果酸等物质，经常适量食用的话能减轻人体肠胃功能的负担，也能促进人体肠胃胃酸的分泌，但对于脾胃功能不好的人建议不要吃，否则会对肠胃有更大的刺激作用，不利于健康 。
3、体质虚弱的人【哪些人不适合吃青梅精】
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青梅精食用起来味道很酸，对人体可有增加食欲的作用，同时还能起到健脾和胃的功效，但对于体质比较虚弱的人还是要少吃，否则会容易加重体内湿气，最好在平时搭配一些肉类、或者蔬菜水果食用，以增加人体的抵抗力 。
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