吃了带鱼能吃橙子
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吃了带鱼是可以吃橙子的 ， 但是最好不要吃完带鱼之后立马吃橙子 ， 否则可能会引起腹痛、腹泻的症状 。这主要是因为食用了带鱼之后 ， 胃部是没有消化的蛋白质 ， 而橙子中含有大量维生素C ， 会导致肠胃无法顺利吸收蛋白质 。
【吃了带鱼能吃橙子吗】
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一般一天食用带鱼不超过200克 ， 这样既可以补充蛋白质和胆固醇 ， 也不会引起胃部的消化不良;而一天吃两个橙子为宜 ， 两个橙子就已经包含了一天所需的维生素C ， 如果橙子吃多了 ， 也会刺激胃部造成胃部的不适 。
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每次吃完带鱼之后 ， 可以休息一个小时 ， 让胃部的蛋白质吸收一部分之后再食用橙子 ， 此时吃橙子还可以帮助肠胃的消化 ， 增强肠胃的蠕动速度 。平时适当食用橙子 ， 橙子内部的果胶还可以形成一层保护膜保护胃部 。
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