香椿韭菜能一起吃
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香椿和韭菜能一起吃 ， 两者一起吃可以补充大量营养 ， 和鸡蛋一起炒着吃不仅口味独特 ， 而且其营养价值还很高 。香椿含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及粗纤维 ， 而韭菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2 。
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香椿含有香椿素以及维生素C和胡萝卜素 ， 因此吃香椿能够补充大量钾、钠、磷、钙等微量元素 ， 还可以提高人体的免疫力 。不过建议在吃香椿之前最好焯水 ， 这样可以去除香椿浓重的味道 ， 而且还可以去除香椿内含有的硝酸盐 。
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【香椿韭菜能一起吃吗】 韭菜含有丰富的维生素、硫化物以及微量元素 ， 其中含有的粗纤维还可以帮助人体通便 。吃韭菜的时候最好不要和牛肉一起吃 ， 这样会影响人体对营养的吸收 ， 还有可能会引起上火的症状 ， 导致人体口干舌燥、咽喉肿痛 。
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