吃嫩姜的好处 1、改善血液循环
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改善血液循环是吃嫩姜主要的好处之一 ， 因为嫩姜含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等物质 ， 这些物质在一定程度上可以恢复和改善血液循环 。
2、缓解情绪和压力
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吃嫩姜还可以缓解情绪和压力 ， 因为嫩姜可以散发出独特的香味 ， 根据实验研究表面 ， 这种芳香物质有助于缓解紧张的情绪 。
吃嫩姜的坏处
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【吃嫩姜的好处与坏处】 对于本身体热或上火的人来说 ， 吃嫩姜可能会导致体内的火热之气增加 ， 从而引起口干舌燥、咽喉干痛等上火的不适症状 。
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