燕麦米怎么煮饭
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【燕麦米怎么煮饭】 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其脂肪含量是大米的4倍，人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。燕麦含有丰富的B族维生素和锌，可以调节糖类和脂肪类的新陈代谢 。
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【燕麦米怎么煮饭】 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其脂肪含量是大米的4倍，人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。燕麦含有丰富的B族维生素和锌，可以调节糖类和脂肪类的新陈代谢 。
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【燕麦米怎么煮饭】 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其脂肪含量是大米的4倍，人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。燕麦含有丰富的B族维生素和锌，可以调节糖类和脂肪类的新陈代谢 。
