【夏天的变化有哪些变化】
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各类生物已经恢复生机,大都开始旺盛的生命活动 。很多生物会在夏季繁殖后代,各种动物选择夏季交配、生育,植物竞相开花结果 。这主要是由于在夏季气候最热,各类食物丰富,而且对于卵生动物,卵更易于孵化 。暑天人出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,热天防止缺钾最有效的方法,可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝等 。
消暑方法
1、吃西瓜补水：夏季随着人体大量的排汗,导致机体出现了严重的缺水,如果不注意补水的话很有可能会出现中暑 。因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑的目的,而且用西瓜皮煎水喝还能缓解因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛等不适 。
但千万不要过量食用冰镇西瓜,过冰的食物对胃的刺激非常大,如果长时间过量食用的话会引起脾胃损伤,每次吃西瓜最好不要超过500克 。
2、热茶散热：夏季喝热茶消暑才是王道,很多人在夏季都喜欢吃冷饮消暑降温,这个是能暂时的降温,时间一长人体的温度会更高 。而且如果过量的吃一些生冷食物,会使寒湿盛于体内,不容易被脾胃消化 。而在夏季喝热茶,能促进汗腺的分泌,增加排热 。
3、多吃醋：食醋同样也是夏季消暑的食品之一,醋能增进食欲并促进消化液的分泌,并且还具有提高食欲的作用 。
