怎么停止脑袋里面的胡思乱想 如何不让自己胡思乱想
【怎么停止脑袋里面的胡思乱想 如何不让自己胡思乱想】1、音乐是治疗一个人心理最好的医生 ， 听一首自己喜欢的歌曲 ， 放松心情 ， 平静自己 。
2、有人说人生就像一场旅行 ， 来来往往 ， 我们总能得到什么 ， 失去什么 ， 何不来一次真正得旅行 。
3、保持乐观的心情 ， 活在当下 ， 适当地运动 ， 不执着于过去 ， 也不过多的担忧未来 。
4、找个知心的朋友 ， 聊聊天 ， 看一场电影 ， 或者痛快的喝上一次酒 ， 释放自己心中的压力 ， 倾诉自己的内心的世界 ， 会让你好一些 。
5、有一部很不错的电影 ， 里面有一句台词写的很好：“遇到事情 ， 正面面对”自己去领悟 ， 去成长 ， 每个人都会胡思乱想 ， 做好自己 ， 不迷失自我就好 。
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