脱脂牛奶和全脂牛奶哪个有营养 脱脂牛奶和全脂牛奶的营养
【脱脂牛奶和全脂牛奶哪个有营养 脱脂牛奶和全脂牛奶的营养】1、脱脂牛奶和全脂牛奶在营养含量上有部分区别 ， 所针对的适用人群也不一样 ， 所以无法说哪个更有营养 。我们应该根据自己的需求来选择 ， 合理的补充营养成分 。
2、脱脂牛奶是为了针对部分需要减少脂肪摄入的人出产的 ， 脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 更适合中老年人和健身的人饮用 。全脂牛奶中含有丰富的乳香成分 ， 喝起来更有口感 ， 还有大量的维生素A等微量元素 ， 在很多疾病的防护方面都有积极作用 ， 适合儿童和青少年饮用 。
3、牛奶在制作过程中已经将生乳分离出大量脂肪 ， 再根据需求适当增加脂肪 ， 一般可分为全脂牛奶、中脂牛奶、低脂牛奶 。一般低脂牛奶是为中老年人群准备的 ， 而大部分人群都更适合饮用全脂牛奶 ， 因为全脂牛奶营养更全面 。
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