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总爱放屁是肠胃出问题了 一天放几个屁最健康

放屁是人体的一种生理现象，偶尔放屁很正常，但是经常放屁就得注意了 。是不是肠胃问题引起的放屁呢？放屁都是哪些原因造成的呢？随小编来看看吧 。


健康体现
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解 。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物 。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压 。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁 。
屁的多少与人们的饮食有关 。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁 。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁 。
有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次 。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右 。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利 。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利 。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病 。
正常人每天都会放屁10至15次，约排出500毫升左右的气体 。屁的气味、多少都能指示消化道的健康状况 。
若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等 。
若屁多且臭，可能有消化不良 。
若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症 。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭 。
若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻 。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况 。


经常放屁的原因
人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体 。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出 。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现 。
1、饮食原因
放屁过多与饮食有关，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人体不能吸收这种物质 。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体 。
2、吃过多甜食或淀粉类食物
吃了过多的甜食或淀粉类食物，如红薯，土豆、面食等会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大 。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡 。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加 。
3、消化机能弱
放屁次数的多少还与人的消化机能强弱有关 。当一个人消化不良时，其肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁 。
4、进食时狼吞虎咽
进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，导致摄入的空气较多，也会造成放屁次数增加，这些都是正常的，无需治疗 。
【总爱放屁是肠胃出问题了 一天放几个屁最健康】

一天放几个屁最健康？
正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病 。
那么老放屁应该怎么办呢？
治疗腹部胀满、不时排气，中医常用的有五种处理方式：
1、寒湿内聚
症状：腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠 。
对策：可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿 。
配方：苍术15克，白术15克，厚朴10克，陈皮10克，茯苓20克，泽泻10克，猪苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克 。
2、脾胃虚寒
症状：排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力 。
对策：可用理中汤加减来温补脾胃 。
配方：人参、干姜、甘草（炙）、白术各9克，把药切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次温服200毫升，日三服 。服汤后，如食顷，饮热粥200毫升左右，微自温，勿揭衣被 。
3、湿热蕴结
症状：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤 。
对策：可用王氏连朴饮加减来化湿清热 。
配方：厚朴2钱，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱，香豉炒、焦栀各3钱，芦根2两 。


4、宿食停滞
症状：腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味 。
对策：可用保和丸加减来消食导滞 。
5、实热内结
症状：腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥 。
对策：可用承气汤加减来泻下热结 。
配方：枳实5枚，大黄4两，芒硝半升，甘草2两 。以水5升，煮取3升，适寒温分3服，如人行5里1服 。取下利为度，若不得利尽服之 。

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