舌苔厚重怎么办
我们在平时的时候如果不注意在生活当中进行调理后 ， 就会出现不正常的情况 ， 而且舌头是一个人身体健康与否的重要反应 ， 我们在看中医的时候都是会看舌头的 ， 根据舌头的情况来判断一个人现在的身体出现了什么样的问题 ， 也有好多朋友会出现舌苔厚重要现象 ， 那么舌苔厚重怎么办？我们来进行一下了解 。
一、舌苔厚白怎么调理
舌苔白厚是脾虚湿盛的表现 ， 服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的 。
建议补阴抑阳就可以的 ， 平时注意饮食 。忌生冷油腻辣 ， 不要喝酒 ， 积极锻炼身体
三、舌苔厚白怎么吃
舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西 ， 用不怎么温暖的脾胃 ， 来加热冰冷的食物 ， 会使脾胃的阳气更加衰弱 。下面为大家提供一些健脾的食物：
香菇：味甘、性平 。
作用：益胃气 ， 托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。
山药：味甘、性平 ， 归脾、肺、肾经 。
作用：补气健脾 ， 养阴益肺
栗子：味甘、性温 ， 归脾、胃、肾经 。
作用：补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活 血止血 。
红枣(大枣)：味甘、性温 ， 归脾、胃经 。
作用：补益脾胃 ， 养血安神。
猪肚(猪胃)：味甘、性温 。
作用：补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻 ， 近代 用于胃下垂和消化性溃疡 。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：
【舌苔厚重怎么办】1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱
2.如果有便秘情形就另当别论 ， 泡茶方再加上：炒草决明三钱 。
3.适量开水冲泡 ， 待凉即可饮用 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了舌苔厚重怎么办 ， 在平时的生活当中一定要照顾好自己的身体 ， 不但要在日常的生活当中有规律 ， 做到按时睡觉起床的好习惯 ， 而且还要注意日常的饮食 ， 做到饮食合理 ， 营养全面 ， 特别是每天喝水是必须的 。
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