如何预防青春痘
1、清洁皮肤：要想自己脸部的肌肤不长痘痘 ， 那么最基础的就是做好肌肤清洁 ， 对于痘痘的预防也是如此 ， 应彻底清洁皮肤 ， 清除当天皮肤上的灰尘、油垢 。若遇面部尘埃、油脂较多 ， 应及时用温水冲洗 。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜 。
2、良好的卫生习惯：保持枕巾、枕套的清洁卫生 。枕巾应一两天换一次 ， 枕套应当每周换洗一次 。枕巾经常与脸部皮肤接触 ， 如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸 。枕套因为直接接触面部 ， 容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西 ， 定期换洗非常必要 。
【如何预防青春痘】3、均衡饮食：目前没有明确的研究显示 ， 哪些食物对青春痘有直接的影响 。建议最好摄取均衡饮食 ， 一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免 。多食用一些瓜果蔬菜 ， 保持通便 。
4、注意防晒：紫外线会让皮肤加速老化 ， 而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度 ， 加重痘痘的炎症 。
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