女子体操有哪些项目

女子体操是一种女子运动项目 。女子体操项目有,跳马、高低杠、平衡木、自由体操 。跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米,女子跳马为横马 。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排 。那么女子体操有哪些项目呢?
【女子体操有哪些项目】女子体操有哪些项目1、跳马:女子竞技体操的跳马是横马,由马身、马腿和底座组成 。马身长160—163厘米,马身宽35—36厘米 。马高依据不同年龄组而有所区别,成年组为125厘米,少儿组为100厘米 。马腿是铁质的,可升降 。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板,它也是跳马的一个不可缺少的器材,板高20—30厘米,是用胶合板制成的,有一定的弹性 。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排 。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作 。
2、高低杠:高低杠是女子体操特有的一个项目,它由一高一低两付杠组成,杠间距离可以调整 。低杠高130—160厘米,高杠高190—240厘米 。横杠是椭圆形的,长径5厘米、短径4厘米,是由玻璃钢加木质杠面制成的,具有良好的弹性和坚固性 。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求 。
3、平衡木:平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降,正式比赛高度为1.2米 。平衡木有完成时间的限制,对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定 。
4、自由体操:自由体操是男女共有的一个项目,面积为12平方米,地毯下面设有许多海绵块,所以自由体操场地不同于一般地板,具有良好的弹性和缓冲性能,便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作 。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作,自由体操有严格的场地和时间的限制,要求运动员在70-90秒之内完成动作,并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来 。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制 。
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