裤子长了怎么办-身上的内裤有多脏

张倩（化名）刚大学毕业，跟几个女孩在外合租。由于卫生条件有限，张倩自己也比较懒，经常一个月才换一次内裤，几个星期才换一次内衣，甚至大姨妈来的时候，也是垫点纸就过去了。
上个月张倩发现下腹部隐隐有不适感，因为自己经常熬夜、抽烟、吃宵夜，生活并不规律，她以为是大姨妈快来了，所以没有在意。
直到十天后，张倩疼痛到无法下床，室友见状赶紧拨打120把她送到医院急诊检查。
经过初步检查，医生发生张倩的外阴有赘生物，进一步化验，确定为外阴癌前病变。根据张倩的日常习惯，医生很可能是某种病毒引起，由于她经常不换内裤，作息也不规律，从而增加了感染的机会。

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由此可见，保持贴身内衣的清洁是多么重要，那么内裤该多久洗一次呢？以前没有内裤前，人们不穿吗？
一、没有内裤前，人们穿什么？
出门在外，可以不戴帽，不穿外套，但一定不能少了内裤。但是在最开始，内裤根本不存在。
我国古代最早出现所谓“遮羞布”是在汉朝，名字叫犊鼻裈，形状是曲边三角形，类似现代的三角内裤，通常是农夫、仆役或军人为了行动方便时才穿的。
但古代富人认为犊鼻裈是穷人的玩意，为了显示出自己身份高贵，于是富人就穿袴，袴分两种，一种叫胫衣，其实就是只有裤腿的套筒，另一种就是接近于现代裤子，但裤裆却是敞开。
看到这里是不是觉得，这跟我们现代所穿的三角裤还是相差悬殊。
确实，三角内裤是受到西方文化影响。1935年，著名内衣生产商Jockey在芝加哥卖出了第一条三角内裤，真正意义上的三角内裤终于出现。如今，不管是三角裤、平角裤、四角裤...内裤已经演变成“五花八门” 。

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二、内裤穿几天就要换洗？
别看只是一块布，但是可以阻挡外界的脏东西和刺激，也能减少生殖器、外阴皮肤与外层裤子的摩擦。
不过一条内裤对内却“避之不及” 。内裤的一块小小布料，很可能会沾染上尿液、粪便、生殖道分泌液、汗液等，甚至还可能寄生各种病菌。可以说，内裤真得非常不干净。
有研究分析发现，一条内裤平均会携带0.1克粪便。若替换下来的内裤不及时清洗，在环境不利情况下，很可能大量繁衍，成为一条“细菌根据裤” 。

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所以内裤最好不要隔夜洗，那如何正确清洗内裤？
1、揉搓3—5分钟
有些人洗内裤，总是用热水过一下，然后打上肥皂，稍微揉个两下，有的甚至连肥皂都不打，直接冲水。
想要肥皂起效，最好认真揉搓3—5分钟，让细菌和肥皂充分接触，皂液的碱性环境能将霉菌与滴虫杀灭。
2、流动水冲洗
有人为了节省水，喜欢用个小盆洗内裤，打肥皂前换一次水，打肥皂后换一次水。洗内裤最好使用流动水，把肥皂彻底冲洗干净，以免内裤容易发硬，不利于健康。

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3、阳光下晾干
内裤晾晒很关键，在太阳光充分照射下，紫外线可以帮助消灭一些病菌，若晾晒处阳光不足，也尽量放在通风干燥处。切忌放在潮湿卫生间，有利于细菌滋生。
需要提醒的是，内裤也是有“寿命”的，一般为3—6个月，时间上比较灵活，当发现内裤变黄、变硬、变形，就说明内裤已经老化，是时候换了。

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三、内裤和袜子能不能一起洗？
对于懒人一族而言，内衣内裤袜子最好“一盆端”，也有人表示，袜子这么臭，跟内裤一起洗，感觉很恶心。
首先，袜子上面的细菌是什么？
袜子的异味，主要是来自脚分泌的大量汗液，出汗后产物会被细菌分解，从而产生味道。但脚上的细菌并不意味着有害，其中大多是体表定植菌，即使转移到皮肤，难大量繁殖。
不过，有一种情况需要警惕，就是脚气患者。
据统计，脚气患者一只袜子可能有超过十万个真菌，这些病原体真菌如果与内衣物混洗，就容易造成脚癣转移，可引起股藓，全身瘙痒。一旦出现严重脚部真菌感染，真菌的繁殖体还可能传递给毛巾、拖鞋、床单上。

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所以内裤袜子混洗的话，有交叉感染风险。如果采用传统的洗衣方法，用木槌槌衣，是无法完全冲刷微生物，还会残留一部分细菌在衣物上，其次即使使用肥皂、洗衣粉等强力去污，但有些细菌抗性较强，通常需要60℃甚至90℃以上温水才能杀灭。
如果用洗衣机机洗，由于洗衣机自带热水和烘干功能，大多体表微生物超过36℃就会灭亡，内裤清洗后，用烘干功能，可以造成干净高温环境，起到充分杀菌作用。而对于有脚气的患者，也可以在过程中，加入漂白液，对真菌进行杀灭。
如果自己心理接受不了，那还是分开洗吧。

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四、怎么挑到最合适自己的内裤？
内裤是私密处最贴身的衣物，它与健康息息相关，不同人群挑选内裤侧重点也应该不同：
·男人
优选纯棉，透气性佳、吸水性好的内裤，内裤最好不要太紧，否则增加腿间的摩擦，也会“捂着”睾丸。有研究发现，相较于四角内裤，紧身内裤降低了男性精子的活性。
·女人
同男性一样，女性内裤的材质也以纯棉为佳，夏天也可选择莫代尔材质，吸水性和透气性也较高。
女性阴道口、尿道口、肛门距离较近，内裤不适合穿得过紧，否则容易摩擦，交叉感染。女性内裤尽量选择浅色，可以方便观察女性阴道健康。

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·老人
老年人由于出汗量不大，但考虑其长期久坐或久卧，且内裤更换不频繁，建议选购丝质面料，关键部位用纯棉垫底。
老人内裤适合高腰裤，帮助保护腹部，血液循环较差的老人，最好选择平角内裤，避免三角内裤勒住大腿根部。

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总结：内裤虽然贴身，但它其实并不太“干净”，因此无论男女从健康角度考虑，还是应该每天勤换洗内裤，如果实在懒，也可以考虑买一个内裤洗衣机代劳，或者使用合格的一次性内裤，否则还是乖乖换洗吧。
参考资料：
[1] 《内裤发明前，古人穿什么…… | 意外》.意外艺术 .2017-08-10
[2] 《袜子和内裤能不能一起洗？万万没想到，其实内裤比袜子脏多了..》.科普中国.2019-06-12
【裤子长了怎么办-身上的内裤有多脏】[3] 《内裤有个健康“保质期”！更换、清洗都有时间限定》.生命时报 .2020-08-18