多年口臭怎么治才好
人体中经常会有一些小的身体症状出现 ， 这些身体症状虽然不会有比较大的痛苦感 ， 但是却很烦人 。比如口臭等 。这些身体上的症状如果不及时的进行消除处理的话 ， 那么还可能会让身体上有一些其他的不良症状发生 ， 所以及时的治疗好这些症状是非常有必要的 。下面我们就说一下怎么消除口臭的问题 。
1、降肝火
如果是因为肝火旺而引起的口臭 ， 就可以针对肝火来个降火工程 。刻意多吃些滋阴润燥的食物 ， 如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等 ， 另外少熬夜和喝酒 。
2、手动助消化
胃部消化不良或是便秘 ， 肯定会影响到嘴中味道的清新 。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化 ， 也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟 ， 帮助排便 。
【多年口臭怎么治才好】3、避免大鱼大肉
刚刚上面说到 ， 引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻 ， 造成胃部不能正常消化引发口臭 。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些 ， 豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物 。
4、喝酸奶防口臭
酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用 。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭 。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生 。但是只有天然的酸奶才具有这种作用 ， 平时在超市购买的酸奶可是不行的 。
5、睡前含点茉莉花茶
除了以上几种方法 ， 还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶 ， 茉莉花香或桂花香混合着茶香 ， 会让人觉得心神宁静 ， 第二天口气就会很清爽 。
口臭看似不是什么大的身体疾病 ， 但是长期不能治愈的话 ， 不光是在平常的生活中让病人有不好的形象 ， 而且还可能会引发身体其他的一些比较大的疾病症状出现 。所以一定要及时的进行治疗 。另外在平常的时候要多注意多吃一些清淡的食物 。
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