如何预防痔疮的发生 十人九痔是什么意思
痔疮是一种让人又怕又恨的难言之隐 ， 无论男女一旦出现痔疮之后 ， 就很容易影响身体健康 。由于痔疮疾病的发病率特别高 ， 所以又有“十人九痔”的说法 ， 所以要想预防痔疮出现 ， 平时就应该多注意控制饮食 ， 而且还应该改掉不良的习惯 ， 只有这样才能远离痔疮的危害 ， 而且也可以远离不必要的生活困扰 。
【如何预防痔疮的发生 十人九痔是什么意思】
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什么是痔疮？
痔疮指的是长在肛门周围的脓包 ， 主要是因为肛周静脉受到不良刺激和压迫之后 ， 就很容易长出痔疮 。由于痔疮长在肛门部位 ， 所以会经常散发出难闻的臭味 ， 病情比较严重的患者甚至还会出现流脓的情况 ， 所以一定要引起高度警惕 。
一旦感觉肛门部位有赘生物的时候 ， 就应该及时去医院做检查 ， 如果被确诊为痔疮但这种不是特别严重 ， 那么就应该在医生的建议下用药治疗 ， 只有这样才能起到缓解痔疮疾病的作用 。大多数情况下痔疮出现都和饮食不健康 ， 或者是喜欢抽烟、喝酒、身体受凉息息相关 ， 所以发病之后除了应该积极治疗外 ， 还应该改掉不良的习惯 。
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怎么预防痔疮？
1、积极预防
一旦出现痔疮之后不仅会影响身体健康 ， 而且还会影响正常的工作和生活 ， 所以要想远离痔疮的危害 ， 那么就应该有防患于未然的意识 。平时应该少吃或不吃辛辣刺激食物 ， 就算是油炸类的食物也应该少吃 ， 饮食方面一定要以清淡为主 ， 这样才能避免身体受到刺激后出现痔疮 。
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另外 ， 有吸烟、饮酒的人群也应该及时戒烟戒酒 ， 只有这样才能降低患痔疮的风险 。除此之外还应该注意不要经常席地而坐 ， 或者是身处潮湿、阴冷的地方 ， 因为这样都很容易导致痔疮出现 ， 只有让肛门保持干燥、清洁 ， 才能避免出现痔疮疾病 。
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2、避免久坐
对于很多办公室白领来讲 ， 由于工作性质的关系所以需要经常久坐 ， 殊不知长期久坐也是痔疮出现的重要原因之一 。所以为了避免痔疮出现应该学会自我调节 ， 比如可以在休息之余多出去走一走 ， 或者是坐1-2个小时候起身活动一下身体 ， 都可以起到预防痔疮的作用 。
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长期久坐很容易导致臀部、肛门受到压迫 ， 进而导致静脉血管受到不良刺激 ， 所以就会导致痔疮出现 。要想远离痔疮的危害除了不应该久坐之外 ， 还应该多参加一些体育锻炼 ， 这样才能促进身体血液循环 ， 并且还能提升身体新陈代谢能力 ， 当毒素和废物被排出体外之后 ， 也能降低患痔疮疾病的风险 。
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上面介绍了痔疮的危害以及形成原因 ， 平时要想预防痔疮出现 ， 那么就应该多了解一些预防痔疮的方法 。比如 ， 平时应该远离不健康的饮食和作息习惯 ， 而且还应该在工作之余多注意锻炼 ， 只有这样才能让痔疮远离自己 。平时还应该积极预防痔疮出现 ， 不然就很容易对身体健康造成严重危害 。
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