青少年掉头发怎么办 解决有以下办法
保持心理健康，消除精神压抑 。感精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高 。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳 。所以生活当中尽量的要保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，另外要学习如何缓解压力 。
好的生活习惯不吸烟，不酗酒 。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长 。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发 。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长 。
科学的洗梳方法 。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天 。洗发的水温不宜过高，应在40度左右 。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。不用脱脂性强或碱性洗发剂 。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。不用尼龙梳子和头刷 。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激 。
【青少年掉头发怎么办 解决有以下办法】注意帽子，头盔的通风 。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气， 容易闷坏头发 。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发 。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等 。
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