喝减肥茶为什么会失眠

2022-11-07 减肥茶

【喝减肥茶为什么会失眠】减肥已经成为生活的常态。我们每天都在绞尽脑汁，思考如何保持苗条的身材。减肥的方法有很多，包括饮食、锻炼和减肥。有些人会走捷径，吃减肥药，喝减肥茶来减肥。那么你不能一起喝什么减肥茶呢？喝减肥茶后失眠会怎么样。

1、减肥茶不能喝什么一起吃吗?

喝减肥茶的时候不能喝酒，酒具有一定的刺激性，需要肝脏来解酒，喝酒的时候又喝减肥茶，对肝脏的刺激会加大，也会影响减肥茶药效的发挥。在吃西药，抗生素药时也不要喝减肥茶，以免产生药性相冲。吃补药的时候也不要喝减肥茶，不少减肥茶中含有寒性药材，补药是进补的，一寒一热，会让身体变得很不舒服，身体得不到进补的效果，还影响减肥茶的发挥。

2、喝减肥茶为什么会失眠

有一些减肥茶中含有茶叶，咖啡因成分，这些成分会刺激中枢神经，让神经变得兴奋，进而不容易入睡，出现失眠。茶是我们常喝的饮品，茶叶有提神醒脑的作用，在晚上喝茶会让你一点都不觉得困，自然很难睡着了。减肥药不要放在太晚的时候喝，还是尽量在白天喝吧。

3、喝了减肥茶后怎么减肥

喝了减肥茶后，是不是什么都不用做，就能瘦下来了。喝也减肥茶也需要控制饮食加上运动才能持续瘦到你满意的体重。很多的减肥茶其本质就是排毒茶，帮你排掉身上的毒素垃圾，所以喝了减肥茶后你会经常上厕所，虽然体重有减轻，可减掉的大多是水分与一些垃圾，真正的脂肪还有减掉，体重还是会回升的。

饮食上不要过于油腻，做菜的时候少放点油盐调味料，多吃一些蔬菜水果，少吃一点肉跟米饭。每天要安排一个小时的时间去做运动，来消耗掉身上过多的脂肪。这样你才能持续的掉秤。

减肥茶不能一起喝什么？吃药、补药、饮酒时不能喝减肥茶。晚上不要喝减肥茶，以免失眠。

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