如何提高200米跑步的时间
200米跑步的技巧如下：
1、短跑要穿背心短裤 ， 比起长袖长裤的运动服 ， 可以减少阻力 。
2、跑步要穿钉鞋 ， 钉鞋的抓地力强 ， 而且又是前脚掌着地 ， 可以让跑步速度加快的技巧 。
3、提高对指令的反应灵敏性 ， 全神贯注 ， 一旦听到信号身体就能条件反射地向前冲 。
【如何提高200米跑步的时间】4、因为转弯的幅度小 ， 跑在外侧弯道要尽量让自己的身体向内侧倾斜 。
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