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胃火大怎么治比较好

引起胃火大的原因是有很多的，基本上都是生活中的一些不良饮食习惯，所以要是想要知道胃火大怎么治疗的话，就必须要从生活中进行改变 。胃火大是指胃部因为吃过多的辛辣食物，以及胃部受热导致的胃部的热偏亢发生病变引起的 。给患者带来的危害是比较大的，所以我们一起看看怎么治疗胃上火吧 。
第一、忌辛辣食物
俗话说的好预防胜于治疗，胃火大多半是由于饮食不当导致，例如辛辣食物，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛，平时我们尽量避免使用辛辣食物，这样就可能降低胃火 。
【胃火大怎么治比较好】第二、食疗去火
有些食物会导致胃火上升，同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火，例如绿豆粥就能帮我们降低胃火，绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食 。
第三、补充水分
俗话说的好，水火不容，可见水对火是有克制作用的，当你感觉自己胃火大的时候，可以多喝水，喝水不但能够解决胃火大的问题，还能解决其他很多问题，要不怎么有“白开水治百病”的说法 。
第四、保证睡眠质量
身体过度疲劳会导致上火，再加上睡眠质量不好，更会火上加火，每天要注意睡觉时间，身体在休息的时候也是排毒的时候，如果此时休息不好影响身体排毒，会使得毒素残留体内，导致身体上火，所以保证睡眠质量很重要 。
无论是患有了什么疾病，保障睡眠的问题都是比较重要的，充足的睡眠不仅可以帮助治疗疾病，还可以增强自身的体抗力，为了更好地预防疾病 。对于胃火大的治疗，食疗的方法是最适宜的，这种方法对于患者没有任何的副作用 。

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