最近一直胃疼该怎么办
相信大家在生活中都有过胃痛的感觉 ， 尤其是每天都要从事繁忙工作的人 ， 可能自己的饮食不太注意 ， 所以会让自己患上一些胃病 ， 胃痛的症状是很多见的 。胃痛的时候会让人全身冒汗 ， 而且根本不敢动地方 ， 否则疼痛就会加剧 ， 这对生活以及工作造成了非常大的影响 。最近一直胃痛怎么缓解呢？
一、饮食有节 ， 防止暴饮暴食 ， 宜进食易消化的食物 ， 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物 。
【最近一直胃疼该怎么办】尽量避免烦恼、忧虑 ， 保持乐观情绪 。
许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱 ， 只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱 ， 其它胃病就会自然康复 ， 胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服 ， 而且睡眠、精神状态等也不好 ， 那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱 。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病 ， 仪器检查不出 ， 容易被很多医生和患者忽视 ， 有的患者想不通 ， 有的医生也想不通 ， 所以很多医生不知道从这方面用药 ， 而耽误了病人 ， 导致久治不愈 。
二、从中医角度看来 ， 小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处 ， 故按捏这一部位 ， 对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外 ， 尚可治疗经络所系之脏器的病痛 。足太阴脾经与脾胃相联 ， 故而捏按此处可能治疗胃之疾患 。需要说明的是：这种方法适用于一般胃病 ， 至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛 ， 应立即去医院诊治 。
每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘) 。
方法：用手捏住上述部分肌肉 ， 拇指与四指相对 ， 稍用力按捏 ， 以自觉有较强的酸痛为度 。自上而下按捏 ， 再自下而上按捏 。一般以各15—30次为宜 。根据疼痛情况 ， 酌情加减 。每日可进行1—3次 。注意在按捏过程中 ， 应有揉的动作——酸痛感强 ， 止痛效果好 ， 不可因怕有酸痛感而不用力 。
此法对急性发作的胃痛效果较好 。慢性胃病发作时 ， 运用此法也同样有效 。
经常胃痛的人在饮食上建议多吃一些含有热量以及蛋白质、维生素的食物 ， 这些食物包括白菜以及番茄等等 ， 而且还要多吃含有维生素的食物 ， 比如黄瓜 。饮食上不适合吃的食物包括刺激性食物以及过酸的食物 ， 也不能吃容易产气的食物 。
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