含花青素多的蔬菜和水果是哪些
花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米、牵牛花等植物的组织中；
蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的 ， 而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位；
【含花青素多的蔬菜和水果是哪些】花青素除了具有缓解眼部疲劳、预防视力下降的功效外 ， 作为紫色蔬菜和水果里所含的一种天然抗氧化物质 。
推荐阅读
- 360行行行出状元是什么含义
- 运维和运营的含义和区别
- 男人人生哲理句子精辟
- 盛情款待什么意思 盛情款待的含义
- 黄玫瑰代表什么 有什么含义
- 伤心唯美个性签名 爱是含笑饮砒霜深爱一个人至失去自己
- 安慰失恋的女生
- 氨水处理秸轩如何进行
- 含羞草种植需注意什么 含羞草怎么种植
- 谁知道摩卡咖啡的含义是什么