开胃的水果 哪些水果开胃
冬天胃口不好？没有食欲？不妨吃些酸味水果来健脾开胃 。开胃的水果有很多，柠檬、山楂、葡萄、苹果等水果可以帮你打开胃口 。那么哪些水果开胃呢?
哪些水果开胃
1、山楂
山楂有着很好的健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的作用，除此之外，山楂还能够降血压、降血脂 。山楂的口感偏酸，食用以后能够刺激唾液分泌，有很好的开胃作用 。并且山楂还对脾胃功能较差的患者有着一定的改善作用 。
2、柠檬
柠檬有很好的开胃作用，柠檬的味道很酸，因此能够刺激唾液分泌，从而增强食欲 。并且柠檬中还含有丰富的维生素，能够补充身体需要的营养物质 。不过因为柠檬过酸，因此一般的食用方法是用柠檬泡水饮用 。
3、葡萄
文章插图
葡萄有很好的开胃作用 。葡萄中的营养物质有着助消化、开胃健脾、舒筋活血的作用，在夏季食用葡萄能够起到很好的开胃作用，并且还能够补充身体需要的营养物质 。
4、菠萝
菠萝中含有的营养物质能够促进唾液的分泌，因此在一定程度上能够增强食欲 。另外菠萝中所含有的蛋白质分解酶能够促进消化，对于积食有一定的改善作用 。
【开胃的水果 哪些水果开胃】结语：哪些水果开胃，以上水果都有开胃的作用，因此食欲不振的朋友们可以适量食用 。除了水果意外，还可以适量服用健胃的药物，或者服用益生菌进行治疗 。
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