为什么做家务不能代替运动
【为什么做家务不能代替运动】做家务不能代替运动的原因：做家务劳动时 ， 身体的活动往往是受到局限的 ， 仅仅是一两个身体部位在活动 ， 而其他部位则处于静止状态 。这种不均衡的活动 ， 只能增加局部身体组织的供血量 ， 改善局部的营养 ， 而并不能有效促进全身的血液循环 ， 无法得到良好的锻炼效果 。人在运动时 ， 只有活动达到一定强度才会起到锻炼效果 ， 这个强度因人而异 ， 不过通过脉搏测定 ， 正常人应当达到每分钟心跳120次以上 ， 才能够称之为锻炼 。
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