小儿小肚胀气怎么办呢
现在大多数人因为上班、上课、上学 。吃完饭之后立马就要坐下 ， 很多小孩子就要不停的做作业 ， 从而造成肠胃因为久而久之不活动 ， 而形成消化不良 ， 其实这样的现象也是情有可原的 ， 那么一般来说也非常的正常 ， 出现小肚胀气怎么办呢？接下来我们就来为大家介绍一下吧！
胃胀气怎么办
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽 ， 不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话 ， 边吃饭边喝汤 ， 它们均容易造成消化问题带来胀气 。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米(谷子或大麦) ， 煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤 ， 冷却后 ， 一天喝数次 。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水 ， 在正餐时啜饮 ， 有助消化 。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水 ， 它也有治疗及清血的作用 。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子 ， 又不希望胀气 ， 这里教你一个解决办法 。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质 。研究显示 ， 浸泡豆子12小时 ， 或用湿纸巾覆盖24小时 ， 可以大幅度地降低产生气体的化合物含量 。用压力锅煮后 ， 再浸泡30分钟 ， 更可以减少90%的此类化合物 。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题 ， 例如蛋白质与淀粉就不是好搭档 ， 蔬菜与水果也是不佳的组合 ， 牛奶不宜与三餐同时用 ， 糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿 ， 不要马上趴着休息或是坐着 ， 尤其是趴着容易压迫到胃部 ， 造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形 。
【小儿小肚胀气怎么办呢】以上的文章为大家介绍的小肚胀气怎么办 ， 首先在这里小编建议各位朋友们 ， 平时吃饭最好是细嚼慢咽 ， 如果是喜欢吃豆子的朋友们可要注意了 ， 豆子是最容易造成肠胃胀气的一种食物 ， 好吃的话一定要把豆子做的酥烂一些 ， 而且要少吃 。
推荐阅读
- 减小肚子有效的方法
- 3岁小儿结巴该怎么办
- 小儿膝关节滑膜炎怎么治疗呢
- 最喜小儿亡赖下一句是什么
- 有小肚腩怎么练腹肌 如何练腹肌
- 最喜小儿亡赖出自哪首诗
- 小儿发育不良怎么办呢
- 小儿性早熟的原因是什么呢
- 猪胀气怎么办呢
- 小儿感冒药消炎药有哪些