豆浆燕麦粥
【豆浆燕麦粥】材料：燕麦、豆浆、玉米面；做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可；功效：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效 。
推荐阅读
- 鲤鱼白菜粥怎么做 鲤鱼白菜粥的烹饪方法
- 谷掌柜粥怎么做都有哪些材料啊
- 八宝粥的功效 八宝粥营养价值
- 燕麦片的功效与作用 一起来了解下吧
- 微波炉燕麦做法图解
- 八宝粥是什么时候出现的
- 砂锅煮粥怎么煮 砂锅煮粥的方法
- 燕麦含糖高吗
- 熬粥用什么火
- 玉米渣怎么吃 玉米渣加绿豆大米一起熬粥简单又健康的早餐