本食谱来自月亮晶晶老师分享的梅子拌秋葵的做法，所属分类：凉菜，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
做梅子拌秋葵所需食材：主料：秋葵
辅料：奶油话梅适量，色拉酱适量
梅子拌秋葵的做法步骤：【梅子拌秋葵的做法（阳痿早泄食谱）】1. 准备好材料 。秋葵放清水浸泡刷洗干净 。
2. 奶油话梅用热水浸泡10分钟，使之湿软 。
3. 锅中水烧开，放入一小勺盐，倒入秋葵，焯水2分钟左右 。捞出沥干水份 。
4. 把焯水过的秋葵切成小圈 。
5. 取话梅，用小刀分离出梅肉 。切碎 。
6. 切好的秋葵装碟，在顶部放上梅肉碎，再挤上色拉酱 。吃前拌开即可 。
温馨提示：1.购买秋葵的时候，挑个子小的，大约和我们食指差不多长短的最好 。2. 秋葵烹饪前需要先焯水 。焯水时水里要放点盐，可以保持秋葵的颜色 。3. 梅子，我这里用的是奶油话梅 。4. 秋葵可壮阳、美颜 。但是性凉，孕妇或是准孕妇最好不要食用 。
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