怎么做减肥茶好吃?学做减肥茶需要哪些食材?为您提供减肥茶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥茶!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
减肥茶的简介：山楂可降低胆固醇及血压、帮助消化；洛神花温性 ， 含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E ， 能解除身体的疲劳感 ， 对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身功效 ， 咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 ， 而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。家里正好还有瓶糖渍柠檬 ， 也放了一片进去 ， 柠檬含有丰富维他命C的柠檬 ， 正是催促排便的催化剂 ， 如果早上空腹饮用自制的柠檬水 ， 不但可以解决便秘之苦 ， 还可以排除肾 ， 亦有美白肌肤的作用 ， 所以这款减肥茶里内容丰富 ， 效果也重重叠加 ， 但一定要长期坚持饮用 ， 才能看到明显效果 。
减肥茶的食材：主料：洛神花10g干山楂30g荷叶5g普洱茶10g辅料：开水适量减肥茶的做法图解步骤：1.先将原料准备好 ， 在药店基本都可以买到 。
2.将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘 。
3.将砂锅里倒入水 ， 煮开后 ， 放入干山楂 。
4.煮五分钟后 ， 放入普洱茶 。
5.再放入荷叶 。
6.最后放入洛神花 。
7.中火煮5分钟后 ， 关火 。
8.喝的时候可以在里面加一片柠檬 ， 新鲜的或干的都可以 。
小贴士：如果是干柠檬 ， 可以一同放进去煮几分钟 ， 但这里不要放糖或冰糖 ， 因为放了洛神花和干山楂 ， 味道略带些酸 ， 但糖可以增加热量 ， 对减肥毫无帮助 。
【减肥茶的做法（冠心病食谱）】
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