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推荐10款调理乳腺增生食谱 乳腺增生的饮食禁忌

乳腺增生是常见的乳房疾病 ， 是乳腺增生的一种症状 ， 那么乳腺增生怎么办？乳腺增生吃什么好？赶紧来看看小编整理的内容吧！


海带鳖甲猪肉汤
做法：海带65克(净水洗去杂质 ， 泡开切块) ， 鳖甲65克(打坏) ， 猪瘦肉65克 ， 共煮汤 ， 汤成后加入适量盐、麻油调味即可 。逐日分两次温服 ， 并吃海带 。
功效：方中海带咸寒 ， 含维生素B2/sub、维生素C、胡萝卜素、钻及丰富的碘鳖甲咸寒 ， 软坚散结 。常饮此汤 ， 不仅可防治乳腺小叶增生 ， 而且对防范乳腺恶性肿瘤有效 ， 是价廉物美的食疗方 。有两类人不适宜大量食用海带：一类是孕妇 ， 一方面就是海带有催生的作用 ， 另一方面海带含碘量非常高 ， 过多地食用它会影响胎儿的甲状腺的发育 ， 所以孕妇要慎重一些 。第二个是海带本身按中医讲是偏寒的 ， 所以脾胃虚寒的人 ， 在吃海带的时候不要一次吃太多 ， 或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配 ， 否则的话会引起胃不舒服 。
肉苁蓉归芍蜜饮
做法：将肉苁蓉15克 ， 当归10克 ， 赤芍10克 ， 柴胡5克 ， 金橘叶10克 ， 半夏10克分别拣去杂质 ， 洗净 ， 晾干或切碎 ， 同放入沙锅 ， 加适量水 ， 浸泡片刻 ， 煎煮30分钟 ， 用干净纱布过滤 ， 取汁放入容器 ， 待其温热时 ， 加入蜂蜜3D毫升 ， 拌和均匀即威 。上、下午分服 。
功效：本方调理冲任 ， 活血散结 ， 适于乳腺小叶增生 ， 证属冲任失调者 。
香附路路通蜜饮
做法：将香附20克 ， 路路通30克 ， 郁金10克 ， 金橘叶15克洗净 ， 入锅 ， 加适量水 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 待药汁转温后调入蜂蜜30毫升 ， 搅匀即成 。上、下午分服 。功效；疏肝理气 ， 解郁散结 ， 适于乳腺小叶增生 ， 证属肝郁气滞 。


枸橘李粉方
做法：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干 ， 研成细粉 ， 装瓶备用 。逐日2次 ， 每次取枸橘李干粉5克 ， 用适量黄酒加温开水(调匀)送服 。功效：疏肝理气 ， 解郁散结 ， 适于乳腺小叶增生证属肝郁气滞 。服用会有好的效果！
萝卜拌海蜇皮
做法：将白萝卜200克洗净 ， 切成细丝 ， 用精盐2克拌透 。将海蜇皮100克切成丝 ， 先用凉水冲洗 ， 再用冷水漂清 ， 挤干 ， 与萝卜丝一起放碗内拌匀 。炒锅上火 ， 下植物油50毫升烧热 ， 放入葱花3克炸香 ， 趁热倒入碗内 ， 加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成 。佐餐食用 。
功效：
海蜇皮：海蛰含有人体需要的多种营养成分 ， 尤其含有人们饮食中所缺的碘 ， 是一种重要的营养食品 。海蜇具有清热 ， 化痰 ， 消积 ， 通便之功效 ， 用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症 。
白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食 ， 含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素 。另外 ， 所含的糖化酶素 ， 可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺 ， 从而起到抗癌作用 。对于胸闷气喘 ， 食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用 。疏肝理气 ， 解郁散结 ， 适于乳腺小叶增生 ， 证属肝郁气滞 。
青皮山楂粥
做法：将青皮10克 ， 生山楂30克分别洗净 ， 切碎后一起放入沙锅 ， 加适量水 ， 浓煎40分钟 ， 用干净纱布过滤 ， 取汁待用 。将粳米100克淘洗干净 ， 放入沙锅 ， 加适量水 ， 用小火煨煮成稠粥 ， 粥将成时 ， 加入青皮、山楂浓煎汁 ， 拌匀 ， 连续煨煮至沸 ， 即成 。早、晚分食 。
功效；疏肝理气 ， 解郁散结 ， 适于乳腺增生或乳腺小叶增生 ， 证属肝郁气滞者 ， 还对月经不调 ， 属气滞血瘀型 ， 月经延后 ， 量少 ， 色黯有块 ， 腹痛 ， 舌质紫黯 ， 脉细弱有很好的治疗效果 。
素炒五味
做法：丝瓜200克 ， 玉米50克 ， 香菇20克 ， 胡萝卜50克 ， 竹笋20克 。将香菇泡发切丁 ， 胡萝卜、竹笋、丝瓜切丁 ， 油锅烧热 ， 将香菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁和玉米煸炒 ， 加入盐、姜汁及水50毫升 ， 煮至将干时 ， 加入丝瓜炒熟 ， 加入味精即可；佐餐食用 。
功效：调中开胃 ， 散结消肿；适宜于乳腺癌早期局部胀痛者 。


蒲公英粥
做法：蒲公英50克 ， 粳米100克 。将蒲公英洗净 ， 切碎 ， 煎取药汁 ， 放入粳米煮为粥；作早餐食用 。
功效：清热解毒 ， 消肿散结；适宜于乳腺癌初期热痛者 。还适用于扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症 。
夏枯草蜂蜜粥
做法：夏枯草100克 ， 蜂蜜适量 ， 糯米100克 。将夏枯草加水煎汁 ， 去渣取汁 ， 加入水及糯米煮粥 ， 熟时加入蜂蜜即可；每次1碗 ， 每日2次 ， 连服3周 。
功效：清热解毒 ， 散结消肿；适宜于乳腺癌见有肿块者 。夏枯草具有清火、明目、散结、止痛、消肿等功效 ， 临床上用于头痛 ， 眩晕 ， 瘰疬 ， 瘿瘤 ， 乳痈肿痛 ， 甲状腺肿大 ， 淋巴结结核 ， 乳腺增生 ， 高血压等疾病的治疗 。
逍遥鲫鱼汤
做法：丝瓜络15 ， 当归、白芍9克 ， 橘皮、柴胡5克 ， 白术、茯苓各6克 ， 水发香菇20克 ， 鲫鱼1条（600克左右） 。鲫鱼去鳞及内脏洗净 ， 用葱、姜、黄酒、盐腌渍、丝瓜络、当归、白芍、橘皮、柴胡、白术、茯苓水煎去渣取汁 ， 油锅烧热 ， 放入鲫鱼煎至两面微黄时取出；锅内放入葱、姜略炒 ， 放入药液、盐、黄酒、胡椒面、香菇 ， 烧沸后放入鱼 ， 汤变浓后加入味精 ， 淋入麻油即可；食鱼喝汤 。
功效：健脾舒肝 ， 理气解郁；适宜于乳腺癌见有乳房肿块者 。适宜慢性肾炎水肿 ， 肝硬化腹水 ， 营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱 ， 饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期 ， 或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血 ， 慢性久痢者食用；感冒发热期间不宜多吃 。


乳腺增生的饮食禁忌
1、禁食快餐食品快餐食品往往含盐也较高 。需要指出的是 ， 快餐中的油炸食物含热量极高 ， 会加速体内雌激素生成 ， 使乳腺增生更严重 ， 也应当尽量少吃 。
2、少食用肉类吃肉类食品较多 ， 不仅摄入热量过多 ， 同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙 ， 而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。因此 ， 经常吃低脂饮食的女性 ， 乳房出现问题的几率相对较小 。专家提倡 ， 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入 。内脏是能不吃最好不吃 ， 激素是最多的 。
3、禁食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物 ， 强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调 ， 所以应尽量少摄入 。
【推荐10款调理乳腺增生食谱 乳腺增生的饮食禁忌】 4、拒绝咖啡现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好 ， 殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料 ， 容易增加乳房组织的体液 ， 加重乳房的肿胀感 ， 使乳房感到不舒适 。

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