便秘肠胃不好怎么办
临床上造成便秘的原因有很多 ， 一是由于肠胃不好 ， 也有一些病人是因为上火所引起的 ， 便秘的主要症状就是排便不畅 ， 还有一些人会有口臭的症状 。长期便秘会导致体内毒素不能顺畅地排出 ， 有色斑、痘痘情况出现 ， 还会对我们的肾脏造成一定的压力 ， 所以治疗便秘对于身体健康是非常重要的 。
总是便秘的人首先你每天要保证补充充足的水量 ， 在平时的日常生活中要多吃点水果 ， 建议多吃香蕉 ， 因为香蕉有润肠的功效 ， 有利于排便 。每次饭后都建议大家喝一杯酸奶 ， 因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化 ， 从而有利于食物的吸收还能杀菌 。
便秘患者可以每天晚上睡觉之前 ， 喝一杯蜂蜜水 ， 不要喝完就睡觉 ， 那样会造成眼部浮肿 ， 喝完蜂蜜水后半小时再睡觉 ， 蜂蜜水的功效和香蕉差不多 ， 但是它要多出一点就是还有排毒的功效 。建议平时也多运动运动 ， 因为平时我们都做办公室 ， 一坐几乎就是一天 ， 很少运动 ， 体内血液循环也不好 ， 也很有可能导致便秘 。
【便秘肠胃不好怎么办】因为肠胃不好造成便秘的患者我们建议大家采取相应的药物治疗 ， 因为简单的调理可能效果不能很快地达到 ， 肠胃不好造成便秘的患者 ， 还有可能造成营养失衡等症状 ， 对于身体的危害比较严重 ， 所以大家在日常生活当中应该对于便秘 ， 以给与充分的重视 。
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