怎么做营养烤鳕鱼好吃？学做营养烤鳕鱼需要哪些食材？为您提供营养烤鳕鱼的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的营养烤鳕鱼 。
这个菜的关键是鳕鱼 ， 超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别 ， 便宜的10几块一斤 ， 这个也可以吃 ， 但是味道不是那么好 ， 鱼肉也没有弹性 ， 要选海里的鳕鱼哦 。
营养烤鳕鱼的主料：鳕鱼(300g)营养烤鳕鱼的调料：洋葱(适量)小葱(适量)做营养烤鳕鱼所需厨具：烤炉
营养烤鳕鱼的做法图解步骤
1.选鱼很重要啊 ， 要中断 ， 肉多的 。
【营养烤鳕鱼的做法（西餐面点）】
2.用小葱 ， 莳萝 ， 洋葱 ， 柠檬汁 ， 盐 ， 橄榄油 ， 黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时 。鱼皮留下啊 ， 这样鱼肉不容易松散 。
3.烤箱180c烤大概30-40分钟 。最后装盘 ， 可以配些土豆泥 。鱼也可以配奶油汁 ， 奶油汁就是用黄油下锅 ， 黄油溶化后 ， 倒入面粉 ， 充分搅拌 ， 加奶油或者牛奶混合 ， 盐和黑胡椒调味 。
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