怎么做奶香南瓜花卷好吃?学做奶香南瓜花卷需要哪些食材?为您提供奶香南瓜花卷的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的奶香南瓜花卷 。
南瓜中富含的胡萝卜素,可在体内转化成维生素A,有效保护视力,促进骨骼发育,维护皮肤健康 。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物,利于防治骨质疏松和高血压 。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌,高纤维可以延缓小肠对糖的吸收,因此对防治糖尿病有一定作用 。南瓜中的果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体免疫力,还可以促进溃疡愈合 。
做奶香南瓜花卷所需食材:面粉300克,南瓜适量,白砂糖30克,酵母6克,牛奶适量,奶粉30克早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤
1、南瓜上锅蒸熟,捣成南瓜泥 。
2、把面粉、南瓜泥、奶粉、白砂糖、酵母放在盆里 。
3、用牛奶和成面团 。
4、放温暖处发酵,发至2倍大即可 。
【奶香南瓜花卷的做法(南瓜)】
5、把发好的面团擀成薄片 。
6、上面涮一层油,卷起 。
7、切成长短一样的小段 。
8、两个叠在一起 。
9、用筷子在中间压一下 。
1、0压成的样子 。
1、1把两边稍微向里面整,这是整好的样子 。
1、2蒸笼上抹一层油,把做好的花卷坯放进去发20分钟,然后开火蒸25分钟,关火后过5分钟再出锅 。
1、3好看吧 。
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