牛奶是发物不

【牛奶是发物不】牛奶不属于发物，牛奶合适各年纪人群饮用，牛奶含有的养分物资非常多，常喝牛奶能够增进身材的新陈代谢，同时还可以弥补身材缺少的养分。喝牛奶最好时光是睡前半小时和早餐时搭配面包、点心一起食用。
牛奶是发物不

文章插图
牛奶不是发物。发物是指某种食物具有刺激性，特殊容易诱发某些疾病，常见的发物食物有鸡，蛋类，猪头肉等。
牛奶中含有丰硕的钙，蛋白质，维生素等养分物资，是一种容易被消化接收的天然物资，睡前喝有助于睡眠，有利于人体对钙的接收和应用。