菠萝饭前吃还是饭后吃

菠萝最好是饭后吃。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能赞助消化蛋白质，弥补人体内消化酶的不足，加强消化功效。所以当我们食用完主餐后恰当吃一些菠萝，可以有助于肠胃的消化和接收。
菠萝饭前吃还是饭后吃【菠萝饭前吃还是饭后吃】

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当主食吃得过饱、涌现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用。重要是因为菠萝含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，加强肠胃的消化功效。
菠萝富含维生素B1.能增进新陈代谢。含有丰硕的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，赞助消化。