汤煲多久才不怕嘌呤高
建议肉汤不要熬煮太长的时光，1小时左右就好，熬肉汤前，将肉用沸水焯一下最好，可有效减少嘌呤含量 。随着炖煮时光的延伸，汤中的嘌呤含量会升高，若是长期大批的喝，可能会对人体有伤害 。
汤煲多久才不怕嘌呤高【汤煲多久才不怕嘌呤高】
文章插图
猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物资 。所以一般都是应用高压锅进行煲汤，减少水煮的时光 。
如果是煲肉汤，建议时光以半个小时至一个小时为最佳，如果是炖骨头汤或猪蹄汤，时光可恰当延伸，但也不要超过3个小时 。
依据不同的食材选择煲汤的时光，比如炖鱼汤，看到鱼汤泛白就可以了 。时光是煲汤的症结因素 。
推荐阅读
- 停电一般会停多久恢复
- 干鹿茸菇冷水泡多久最合适
- 孩子如何才能长高呢
- 鳗鱼蒸多久才熟
- 火车出发前多久停止售票
- 喝完糖浆多久可以喝水
- 白凉粉果冻多久成型
- 蛋糕可以放冰箱吗?可以放多久?
- 夏天没空调怎样才能让房间凉快
- 蚕卵冷藏可以保存多久