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什么能美白淡化黑色素?

什么能美白淡化黑色素？
【什么能美白淡化黑色素?】吃什么能美白淡化黑色素 ， 皮肤保养需要我们长期坚持 ， 脸也需要我们经常保养 ， 面膜实际上是用来补充我们脸上的水分 ， 美白后不再是问题 ， 小边吃什么能美白淡化黑色素 ， 希望帮助你 。
什么能美白淡化黑色素1生活中可以淡化黑色素的食物比较多 ， 比如玉米、草莓、西红柿、柠檬等 ， 维生素c含量丰富的食物都有淡化黑色素的效果 。但是如果想借助饮食来淡化体内的黑色素 ， 需要长期坚持才能看到效果 。其实也可以通过直接服用维生素c或维生素e淡化体内的黑色素达到美白的效果 ， 当然还可借助一些美白面膜或护肤品进行淡化 。
柠檬是美容的圣品 。将柠檬搅拌汁 ， 加入冰糖饮用 。柠檬富含维生素C ， 100克柠檬汁含有高达50毫克的维生素C 。此外 ， 柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素 。经常喝柠檬汁 ， 不仅能美白嫩肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 还能防治动脉硬化 。
黑皮肤的主要原因是黑素细胞多 ， 反之亦然 。黑素细胞的数量主要取决于遗传 。此外 ， 它们还受到内分泌激素和营养的影响 ， 特别是铜和维生素C的摄入 。
少吃盐 ， 以减少黑色素的形成 。通常多喝水 ， 多喝牛奶 ， 柠檬水 ， 柠檬富含维生素C ， 维生素C有助于美白皮肤 。
什么能美白淡化黑色素21.祛斑散:冬瓜仁250克 ， 莲子粉25克 ， 白芷粉15克 。冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细粉 ， 每天饭后用开水；中服15克 ， 外用桃花阴干燥 冬瓜仁(去壳)等量研究为细末 ， 加入蜂蜜适量调整 ， 睡前涂抹患处 ， 早上洗净 ， 有祛斑、洁肤、美容的作用 。
2、 祛斑汤:丝瓜络10克 ， 茯苓10克 ， 僵蚕10克 ， 菊花10克 ， 珍珠20克 ， 玫瑰3朵 ， 红枣10朵 。将上药用水煎取汁 ， 然后用水煎取汁 。混合二次药汁 ， 每日1剂 ， 二次分服 ， 连续30天 。
3.七白蛋糕:白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓50克 ， 白菊花15克 ， 白面粉、白糖100克 。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面 ， 与面粉混合 ， 加入水和面 ， 或加入新鲜酵母发酵 。
什么能美白淡化黑色素3柠檬
柠檬 ， 被称为维生素C仓库 ， 在美白水果中排名第一 。柠檬具有去除黑色素、美白皮肤、帮助皮肤抗衰老的作用 。每天喝一片柠檬泡水 ， 可以让你的皮肤完美无瑕 ， 用柠檬美白雀斑 ， 不仅可以吃 ， 还可以应用 。柠檬中含有大量的果酸成分 ， 可以软化皮肤的角质层 ， 去除死皮 ， 促进皮肤的新陈代谢 。
黄瓜粥
黄瓜粥具有滋润皮肤、祛斑、减肥的功效 。准备100克大米 ， 一个黄瓜 ， 适量生姜 。先将大米洗净 ， 放入清水中煮沸 ， 黄瓜洗净切丝 ， 姜切丝 。大米煮30分钟后 ， 加入切好的黄瓜和姜丝 ， 煮至浓稠 ， 每天服用两次 。
黑木耳红枣汤
准备30克黑木耳和10个红枣 。先将黑木耳浸泡2小时 ， 然后洗净放入锅中 ， 加入适量的水 ， 煮半小时左右 。早晚吃一次 。坚持服用 ， 去除脸上的斑点 ， 使脸红润 ， 增强体质 。《本草纲目》还记载 ， 黑木耳可以去除黑斑 ， 滋润皮肤 ， 防止皮肤老化 。
西红柿
西红柿富含维生素C ， 它能美白皮肤 ， 去除斑点 ， 西红柿营养丰富 ， 热量低 ， 不仅能美容 ， 还能保持身材 。每天吃一杯新鲜的西红柿汁 。西红柿中以帮助你平衡皮肤PH值 。改善皮肤黑粗糙 ， 将番茄汁涂在脸上20分钟后洗净 ， 美容效果很好 。
草莓
草莓富含维生素A ， 维生素A能修复肌肤 ， 促进老化细胞的脱落 ， 使皮肤细胞新生 。而且其含糖量高达6%—10% ， 并含多种果酸、维他命及矿物质等 ， 可增强皮肤的弹性 ， 增白滋润肌肤 。经常食用草莓 ， 可使皮肤平滑 ， 还能避免色素沉着 。不仅如此 ， 草莓中还含有丰富的维他命A和钾质 ， 能使头发健康生长 。
猕猴桃
使头发更加丰盈湿润 。使头发越发丰莹润泽 。
柚子
葡萄柚还含有大量的维生素C ， 每100克柚子含有约123毫克维生素C ， 不仅能美容祛斑 ， 还能去除油腻 。服用蜂蜜柚子茶3个月 ， 可以从根本上改善皮肤质量 ， 从根本上切断黑色素 ， 使皮肤健康白皙 。
樱桃
樱桃中含有维生素A、C它们是美容皮肤的最佳成分 ， 能滋润和修复皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 。它还含有糖、蛋白质β胡萝卜素、铁等营养丰富 。樱桃的铁含量是苹果的20倍 ， 梨的30倍 ， 铁是血液中血红素的重要成分 ， 经常吃樱桃可以使皮肤变白变红 。

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